Последнее время все чаще и чаще приходится встречать различного рода материалы на тему достижения цели. Как правило, основная линия таких книг или статей – это обязательная и правильная постановка цели. Приводятся также различные методики достижения этих целей, но наличие четко поставленной цели всегда ставится выше всего. У таких авторов все красиво и все легко - поставь цель, и половина дела уже сделана.

В итоге мы имеем великое множество людей у которых есть цель, и не намного меньшее количество людей, так ничего и не достигших. Все они сформировали для себя цель, но никто из них практически ничего не сделал для того, чтобы реализовать её.

Я не принижаю значимость и важность процедуры постановки цели. Потому как, не имея четко поставленной цели неизвестно в каком направлении необходимо двигаться. Но все же из двух выделенных слов, ключевым, я бы обозначил именно - «двигаться».

Потому что, не имея цели, но двигаясь, вы все равно будете иметь тот или иной результат. Возможно, он будет не тем, который вам нужен, но все же будет.

А в случае наличия цели, но без движения к ней, результат будет НУЛЕВОЙ.

Предлагаю рассмотреть основные причины, по которым у многих людей дело, дальше постановки цели, не продвигается.

Их, как мне видится, целых три.

1. Срок исполнения цели в отдаленном будущем.

Когда до отчетного периода достаточно времени, то всегда возникает соблазн отложить выполнение цели на завтра, послезавтра и т п. Наглядный пример – сессия в учебном заведении. Весь семестр ничего не делаем, затем за очень незначительный промежуток времени, пытаемся наверстать упущенное. Как правило, не все справляются с этой задачей, а если и справляются, то результат намного хуже желаемого.

2. Поставленная цель слишком амбициозна и от того кажется не осуществимой.

Многих людей подавляет конечная цель, и они сдаются. Они изначально не верят в свои возможности, а потому не делают ничего для того, чтобы достичь цели.

3. Привязанность к результату.

В основе привязанности всегда лежит страх, и чувство неуверенности в том, что цель может быть достигнута. И как следствие этой неуверенности, множество ошибок совершаемых в процессе достижения цели. Такие люди слишком сильно привязаны к результату. И если, к примеру, их цель большое количество денег, то очень часто, они становятся жертвами мошенников, либо сами ввязываются в сомнительные авантюры.

Необходимо создать намерение каждый день выполнять все действия, которые вы назначили на этот день. Допустим, вы решаете, что с сегодняшнего дня, будете отжиматься каждое утро по 20 раз.

Это значит, что при любых обстоятельствах вы выполняете это. Каждый день по 20 раз.

Не допускается отказ от отжиманий, думая, что завтра вы отожметесь 40 раз.

Нельзя отжаться 100 раз, а потом 5 дней ничего не делать.

Однажды ученик Мудрейшего из клана Спокойных попросил Учителя открыть ему очередную истину. Учитель выслушал его просьбу и велел каждый день в течение трех лет приносить из долины определенное число камней и складывать их в русло пересохшего ручья. Прошло время, и талые воды, скопившись у плотины, построенной учеником из камней, образовали озеро дивной красоты.

– И какую же истину извлек ты из моего урока? – спросил, любуясь озером, Мудрейший у своего ученика.

– Великое создается по частям, о, Учитель, – ответил тот.

В данном случае все внимание ученика было сосредоточено не на построении плотины, а на том, чтобы ежедневно приносить строго определенное количество камней.

Когда Далай-ламу, после того как он совершил переход через Гималаи, спросили – трудным ли был переход? Он ответил – нет, ведь каждый раз мне приходилось делать всего лишь один шаг.

Еще один немаловажный фактор в достижении цели – это мотивация.

Очень часто, можно слышать - да у меня есть цель, но как мне мотивировать себя на её достижение.

Сразу хочу отметить, что мотивировать себя нужно только на то, в чем у вас нет большой необходимости. Ведь никому не нужно мотивировать себя на то, чтобы сесть покушать тогда, когда вы голодны.

Если вам необходимо мотивировать себя на достижение цели – это значит, что сама цель и (или) способ её достижения выбраны не правильно.

Движение к правильно выбранной цели можно сравнить с компьютерной игрой. Где, чем сложнее уровень, тем интереснее.

А в заключении, еще одна причта, еще раз доказывающая, что движение к цели, гораздо важнее самой цели.

Однажды Мудрая Свинья возвращалась домой после паломничества в один из храмов Индии и повстречала юношу, идущего в том же направлении. Они познакомились и завели беседу о путешествии, ведь всем известно, что даже короткий разговор сокращает путь.

Юноша стал рассказывать Свинье о чудодейственной силе стен храма, поклониться которому он ходил. Достаточно было кому–нибудь потереть ладонями камни стен, как все его желания тотчас исполнялись.

– А исполнились ли твои желания? – спросила Свинья. – И чего ты желал?

– Я желал здоровья, богатства и храбрости, так как именно этого мне всегда не хватало, – ответил юноша.

– Ну и как же ты их получил? – поинтересовалась Свинья.

– Дорога к храму была долгой и тяжелой, но ее тяготы закалили и укрепили мое тело. Я стал здоровее, – ответил юноша и продолжил свой рассказ.

Однажды, уже в Индии, мне посчастливилось найти большой кувшин с золотом, и я стал богатым.

Когда же до храма оставалось всего три дня пути, на меня напали разбойники, но я превозмог свой страх и обратил их в бегство.

Так я получил все, что пожелал.

– Как неразумно поступают люди, – сказала Мудрая Свинья. – Им надо было сделать священной дорогу, а не храм.

– Что может быть священного в дороге? – удивился юноша.

– А что исполнило твои желания, храм или все–таки дорога? – спросила Свинья.

Притчи взяты из книги - Легенды и притчи Шоу Дао (Александр и Ирина Медведевы)

В дополнение рекомендую посмотреть видео:

Твитнуть

Медицинская статистика свидетельствует, что избыточная масса тела оказывает существенное влияние на продолжительность и качество жизни пациента.

Наличие жировых складок на теле пациента, стрелка весов, упорно показывающая избыток массы тела – это лишь видимая часть айсберга под названием «ожирение».

Отложение жировых масс происходит не только в подкожной жировой клетчатке, но и во внутренних органах, заставляя их работать с повышенной нагрузкой. Как правило, ожирению сопутствуют эндокринные заболевания, болезни сердца и сосудов, что прояв-ляется одышкой, сердцебиением, склонностью к артериальной гипертензии. Постепенно в патологический процесс вовлекаются практически все органы и ткани человека, что и становится причиной сокращения сроков жизни пациентов.

Проблема избыточной массы тела сегодня приобрела огромные масштабы. Не случайно рынок БАД для снижения веса с каждым годом растет все сильнее и сильнее. И каждую весну продажи этих продуктов поднимаются в 2-3 раза.

Но, не смотря на это, 95% из всех кто пробует эти продукты, не приходят к желаемым результатам.

Естественно возникает вопрос: почему я следовал всем рекомендациям врача, но у меня не получилось. Почему я посещал спортзал или вышел на дорожку в парке, но не смог выдержать даже небольшой нагрузки. Почему я сидел на диете и пытался ей честно следовать, но на третий день у меня не осталось сил, чтобы продолжать диету.

На эти вопросы, очень каверзные, очень трудные все предпочитают не отвечать. И, как правило, если такой человек приходит к врачу, то единственным ответом его будет: я говорил тебе сиди на диете, говорил, посещай спортзал, не сделал – свободен.

И человек уходит от такого «специалиста», с нерешенной проблемой. Потому что на такие вопросы ответить сложно. Как правило, единственным ответом на эти вопросы является ответ – у тебя не хватает силы воли.

Так почему же действительно у таких людей чувство голода гораздо сильнее, чем у здорового человека?

Вы знаете, парадокс, но это факт, молодой здоровый человек, может целый день ни чего не есть, при этом не испытывая большого дискомфорта. Особенно если он занят какой-либо очень интересной работой. А человек с избыточным весом, у которого, казалось бы, запаса энергии в организме очень много, не может и пол дня продержаться.

Здоровый человек может пойти в зал и два часа бегать по дорожке и для него это не предел. А человек с избыточным весом, уже через пол часа начинает испытывать невыносимые муки. И на вопрос, почему это происходит, мало кто, может внятно ответить. А ведь именно в этом и кроется основная причина того, почему набирается вес, почему он не снижается при обычных диетах и физических нагрузках. И ответ на самом деле не такой уж и сложный. Необходимо лишь разобраться в том, что вызывает у нас чувство голода и потребность употреблять большое количество пищи.

Скачать специальный доклад по этой теме можно здесь.

Во все времена, любое правительство, любая власть всегда стремилось к тому, чтобы - иметь народ или население, которые вели бы себя во всех сферах жизни именно так, как выгодно, удобно и приятно именно этой власти. Поэтому манипуляция человеческим сознанием всегда являлась неотъемлемой частью технологии власти.

Когда речь заходит о манипуляции, первое что приходит на ум – это гипноз. Люди часто имеют в виду что-то, почти сверхъестественное ("...он подошел к нему, загипнотизировал и сказал: "Дай сдачу с десятки, как с сотни",-- и тот так и сделал"). Конечно бывают и такие вещи, но в данной статье они рассматриваться не будут. Потому как этому виду манипуляции подвергается совсем незначительная часть общества, да и то, на очень короткое время.

В данной статье будет рассматриваться манипуляция массовая. Та, которой подвергается большая часть населения земного шара. Подвергается ежедневно, ежечасно, ежесекундно. Вследствие чего, человек как бы погружается в другую реальность, где строго обозначены цели, к которым должен стремиться человек, и пути по которым он обязан идти к своим целям.

Слово «манипуляция» имеет корнем латинское слово manus - рука (manipulus - пригоршня, горсть, от manus и ple -наполнять). В словарях европейских языков слово толкуется как обращение с объектами с определенными намерениями, целями (например, ручное управление, освидетельствование пациента врачом с помощью рук и т.д.

Современный энциклопедический словарь:

Манипуляция (франц . manipulation, от лат. manipulus - пригоршня, горсть, manus - рука), действие рукой или руками при выполнении какой-либо сложной работы; сложный прием в ручной работе. В переносном смысле - проделка, махинация.

Оксфордский словарь английского языка трактует манипуляцию как «акт влияния на людей или управления ими с ловкостью, особенно с пренебрежительным подтекстом, как скрытое управление или обработка»

В настоящее время, термин «манипуляция» чаще употребляется в переносном смысле: ловкое обращение с вещами, заменяется ловким управлением людьми (но уже не руками, а специальными «манипуляторами»). Под манипуляторами здесь понимается: набор способов скрытого и ловкого воздействия на психические структуры человеческой личности.

Обобщая сказанное можно сказать, что:

Манипуляция, в ее современном смысле - это программирование мнений и устремлений масс, их настроений и даже психического состояния с целью обеспечить такое их поведение, которое нужно тем, кто владеет средствами манипуляции.

При внимательном рассмотрении современного общества, невозможно не заметить, как одна её часть, заставляет другую часть общества действовать в своих интересах так, что это даже не распознается последними и, соответственно, не вызывает никакого сопротивления.

Я думаю, можно смело утверждать, что около 80% населения земного шара работает по чужой программе, изо всех сил стремится к достижению целей, необходимых другому человеку или группе людей, использующих для этого - технологии манипулирования сознанием. И очень часто, под воздействием этих технологий, человек совершает поступки, диаметрально противоположные его личным устремлениям.

Есть восточная сказка, в которой рассказывается о богатом волшебнике, у которого было много овец.

Волшебник был очень жаден и не хотел нанимать пастухов, не желал строить изгородь вокруг пастбища, где паслись его овцы. Из-за этого овцы часто забредали в лес, падали в пропасть и т.д. Самое же главное — они убегали от него, так как знали, что волшебнику нужны их мясо и шкуры.

И вот, наконец, волшебник отыскал средство. Он внушил им, что они свободны и даже более того, что каждая из них, при определенных обстоятельствах, тоже может стать волшебником. Для этого лишь надо быть самой послушной и самой упитанной овцой. И в назначенный день отдать свою шкуру и мясо волшебнику, для того чтобы самой переродиться в волшебника.

И после этого всем его заботам и беспокойствам настал конец: овцы не просто никуда больше не убегали, более того, они соревновались, друг с другом в том, кто более послушен и кто быстрее наберет вес. С нетерпением, ожидая того часа, когда волшебник выберет именно их.

Эта сказка очень хорошо иллюстрирует положение человека в современном демократическом обществе.

И в завершении стихотворение в тему:

Мы — стадо, миллионы нас голов.

Пасёмся дружно мы и дружно блеем,

И не о чём на свете не жалеем.

Баранье стадо — наш удел таков…

В загон нас гонят — мы спешим в загон.

На выпас гонят — мы спешим на выпас.

Быть в стаде — основной закон;

И страшно лишь одно — из стада выпасть.

Когда приходит время — нас стригут.

Зачем стригут — нам это непонятно.

Но всех стригут, куда ж податься тут,

Хоть процедура — крайне неприятна.

А пастухам над нами власть дана,

Сказали, что по воле колдуна.

Так и живём, не зная тех тиранов,

Что превратили нас в баранов!

Мы стадо. Миллионы нас голов.

Идём, покачивая курдюками.

Нам не страшны проделки колдунов.

Бараны мы. Что хочешь, то и делай с нами!

Если не ошибаюсь, автор - Бахнов Владлен Ефимович